jak byc

Redukcja tkanki tłuszczowej jest etapem kształtowania sylwetki, w którego czasie zależy nam w największym stopniu na tym, aby pozbyć się jak największej ilości tkanki tłuszczowej, przy jak najmniejszych stratach mięśni i siły. Nie zawsze jest to takie proste i w dużej mierze zależne od naszej diety i treningu. Z tego też względu każdy, kto chce [...]

[...] Ja także uwielbiam ziemniaki z piekarnika i to nie tylko te nasze krajowe, ale także słodkie ziemniaki, czyli bataty. Dieta osoby dbającej o zdrowie powinna być jak najbardziej zróżnicowana. Dlatego jest w niej miejsce nie tylko dla ryżu, kaszy czy makaronu, ale także dla ziemniaków. To samo dotyczy kategorii wszystkich innych [...]

Ja nie mówię o warunkach laboratoryjnych, ale o empirii. Np. jak byłam chora to mama mi prawie co dziennie dawała czosnek i co ciekawe następnego dnia zawsze po takiej 'kuracji' się czułam najlepiej (w porównaniu z innymi środkami, które też mi dawała, np. po dniu bez czosnku czułam się znacznie gorzej, mimo iż wszystkie inne leki, w tym [...]

Trenowałem pływanie wyczynowo przez 7 lat ... to tak na dobry poczatek heh :] Jak zapewne wiesz gdy jesteś w wodzie to nie ma praktycznie żadnego obciążenia stawów, więc bardzo dobrze że zdecydowałeś sie na basen Co do dni to ten poniedziałek nie jest w sumie zły, równie dobrze mógłby to być każdy dzień treningowy bo na basenie napewno czujesz [...]

A tak na poważnie... Jak Ronnie stanie obok kogokolwiek to prawie każdy wyadje się być malutki. Poza tym co się mówi o jego bebechu to on ma naprawdę piękne kształty mięśni, na przykład ramiona i plecy ma fenomenalne. Te dwie rzeczy sprawiają, że jest niepokonany od paru lat. Fakt, z dupą przesadził, ale to się zdarza najlepszym

[...] za kawalek, a sam jestem ciekawy. Byc moze to tylko na uzytek tej reklamy. A wlasciwie traileru. Bo warto wspomniec, ze szykuja sie dwa nowe filmy Ronniego. Pierwszy to wlasnie ten powyzej, krecony przez BSN (glownego sponsora Colemana), a drugi powstaje w warsztacie Mitsuru Okabe, ktory jak wiadomo od lat kreci najlepsze filmy z kulturystami.

chcesz być taki jak on??? chyba nie....

chcesz być taki jak on??? chyba nie.... Pewnie po samych białkach taki urósł

[...] leczy się ludzi to też wpływa na to że dadzą żyć normalnie przecież taki cykl sterydowy colemana to może z 20 a może nawet 30 tyś zł na miesiąc myślicie na co on wyudaje ?? jak koks nie jest taki drogi aż osłonki lekarz to wszystko idzie. A po drugie nierozumiem wypowiedzi że ważyłem 97 kg i miałem nadciśnienie i coś w żołądku jaja ja ważyłem [...]

[...] że jeszcze was Ronnie przezyje heh Nie ma co na ten temat rozmawiać bo oni mają stale regulowany poziom ciśnienia cukru etc. Są pod stałą opieką lekarza i podejrzewam że jak by porównać wyniki badań Colemana to mogły by być lepsze niż niejednego na tym forum. Ilu jesteście w stanie wymienić kulturystów porucz Munzeraz którzy umarli [...]

jak sie potnie to bedzie przegigant ! moze byc niezly pojedynek w mro jesli zrobi cos z tym pasibrzuchem.

imponujące... niejeden chciałby być taki jak oni ..... ?? buhaha

Jesli ktos podziwia jego aktualną sylwetke to współczuję , fakt że przez większosc swojego zycia cięzko na nią pracował ale teraz naprawde wygląda jak tucznik , te uda i odstający brzuch az zal patrzyc , ale takie są dzisiaj realia, zeby wygrac trzeba byc coraz większym ;p , nie to co kiedys ...

[...] kto praktycznie zakończył karierę zawodniczą...) zważcie na jego wiek i długość czasookresu w którym startował, pomijając fakt że kilka dobrych lat pod rząd zdobywał MR.O. jak dla mnie to najbardziej kompletny zawodnik w historii kulturystyki, choć oczywiście po roku 2001 coś mu sie zaczęło psuć w talii :P p.s czy rzeczywiście w 2004 ważył w [...]

tak samo sprawiedliwie go tam wpisują , jak np Julie Pitere do najpiekniejszych kobiet w polsce . Na takie listy wpisuje się nie tylko tych którzy na to zasługują, ale tych, którzy są ZNANI. Co to za argument że przysiadał 800funtów w 2 powtórzeniach? PRzecież poza listą jest np gość który na 2 razy brał 1000funtów - i co? Nie wejdzie na listę bo [...]

[...] z wiekszych osobowosci tego sportu Ja raczej nie kwalifikuję się,nawet do bycia kulturystą,nie mówiąc już o zawodowym poziomie.Nigdy nie rozpatrywałem swojej sylwetki jako najlepszej,raczej pokazuję,że można zrobić coś z niczego,mając odpowiednią wiedzę,samozaparcie i motywację.W moich kanonach estetyki zdecydowanie przoduje klasyk i [...]

Tak Rybas, Ronnie wypowiada sie w identyczny sposob jak Obama, tutaj to pojechałes po całosci ... Skoro tak jest, to USA musza byc strasznie uposledzonym narodem..

DOn a mam pytanie a kim miał zostać ? bo nie rozumiem ? w 2 lata neicałe od "zakończenia kariery" miał zaraz wyglądac jak Levron ? każdy robi to co lubi on lubi być wielki i chuuuj zreszta raczej po zakończeniu kariery BB na poziomie Mr O mysle ze 80% z nich będzie tak właśnie wyglądac

[...] nam oceniac to co robi bo po tym Co osiągnął to nawet może teraz spaśc sie do 200 kg i dalej robić pokazy bo ma do tego prawo a apropo jego formy to myśle że wie co robi i jak by chciał za wszelką cene jeszcze raz sie na olimpi pokazac (i myśle że to zrobi) i byc w top 3 to by to zrobił, my nawet w 5% nie mamy takiej wiedzy jaką on posiada [...]

FightOrDie...sądzę że niszczy swoja dawną legendę poprzez takie występy...ludzie zapamiętali by go jako jedną z największych postaci BB na świecie w jego dobrej formie,a robiąc takie występy ludzie widzą że nie jest już taki fajny i w ogóle...wiem,wiem wiek itp robi swoje...takie moje zdanie... Jego mięśnie też dostały mocno już w kość i nie jest [...]